Tot mai multe studii vin, spre incantarea noastra si a tuturor consumatorilor de cafea din lumea intreaga, sa ne demonstreze ca bautura pe care ne place sa o consumam in fiecare de dimineata are efecte benefice asupra organismului. Am selectat cele mai importante 5 aspecte care ne fac bine, cu mentiunea ca moderatia este cheia, ca in cazul consumului oricarui aliment.

1. Cafeaua contribuie la o digeste mai buna. Cafeaua te poate ajuta sa ai un tranzit instestinal mai bun. De aceea, italienii obisnuiesc sa consume cafeaua imediat dupa masa si nu se limiteaza doar la micul-dejun.


2. Cafeaua te poate scapa de o durere de cap. Mai exact, cofeina continuta de cafea, deci o ceasca de cafea decofeinizata s-ar putea sa nu te ajute chiar atat de mult. Mai multe medicamente impotriva durerilor de cap si migrenelor au in compozitie cofeina, asa ca este dovedit efectul analgezic al acestei substante.


3. Cafeaua contine multi antioxidanti, lucru care contribuie la o stare generala de sanatate buna. Antioxidantii ne ajuta sa tinem bolile la distanta si sa ne mentinem tineri.


4. Cafeaua iti da energie. Acest lucru nu mai este niciun secret, fiind si principalul motiv pentru care cei mai multi consumatori apeleaza la cafea. Pentru acest efect, tot cofeina este responsabila, fiind un tonic excelent pentru sistemul nervos.


5. Cafeaua ajuta la slabit. Indragita bautura este un adjuvant foarte bun in curele de slabire, intrucat are rol de accelerare a metabolismului. Daca vrem sa slabim, trebuie totusi sa consumam cafeaua fara zahar, iar daca optam pentru lapte, ar fi bine sa alegem unul cu un continut redus de grasime.

Acum ca ai aflat cat de multe beneficii poti obtine atat de usor, nu iti ramane decat sa savurezi o ceasca de cafea Lavazza si sa te bucuri de efectele ei binefacatoare.